Sipas Raportit të Industrisë së Lojërave në Kinë të vitit 2016, të përpiluar nga Shoqata Kineze e Lojërave Fonologjike dhe Dixhitale, Gamma Data dhe International Data Corporation, numri i përdoruesve kinezë të lojërave të klientëve arriti në 156 milionë në 2016. 156 milionë lojtarët e e-sporteve dhe lojërave në internet shpesh ulen më pas në kompjuterët e tyre për të luajtur lojëra.Cilat janë dëmtimet që mund të hasin?Çfarë lloj qëndrimi ulur mund ta parandalojë atë?
1. Lëndime mes turmës së sporteve elektronike
Vitet e fundit, mosha e pacientëve me spondilozë të qafës së mitrës dhe hernie diskale lumbare po bëhet më e re, duke përfshirë një numër të madh të të rinjve të sporteve elektronike.
Meqenëse njerëzit e sporteve elektronike ulen në tavolinën e kompjuterit për një kohë të gjatë, trupi përkulet përpara, kështu që muskujt, ligamentet, fascia, kapsula e kyçeve dhe indet e tjera të buta janë në një gjendje tensioni për një kohë të gjatë;dhe muskujt e qafës përtej ngarkesës fiziologjike pas lodhjes, duke shkaktuar një inflamacion steril që do të prodhojë edemë në fascinë e muskujve, këto edemë janë faktorët për të stimuluar mbaresat nervore për të prodhuar dhimbje.
Për shkak të kësaj tendosjeje në muskul, disku i qafës së mitrës degjeneron dhe prodhon hiperosteogjeni.Disku ngjesh drejtpërdrejt nervat e qafës së mitrës dhe të shpatullave, duke shkaktuar dhimbje nga nervat dhe më pas shkakton spondilozë të qafës së mitrës dhe hernie diskale lumbare.Përveç sëmundjeve të belit dhe shpinës së qafës së mitrës, rrezikohen edhe dëmtimet e duarve dhe problemet e gjumit të shkaktuara nga qëndrimi zgjuar deri vonë.
2. Çfarë lloj pozicioni ulur duhet të përdorë turma e sporteve elektronike?
Shumë lojtarë të sporteve elektronike përfshihen në "qëndrimin standard të gabimit" të përkuljes gjatë përdorimit të një kompjuteri.Ky qëndrim mund të shkaktojë dhimbje në qafë dhe në pjesën e poshtme të shpinës, duke shkaktuar dhimbje në qafë dhe shpatull, presion në nervat e pleksusit brachial, mpirje në gishta dhe vështirësi në frymëmarrje.Pra, si duhet të ulen njerëzit e e-sporteve?
Mënyra e duhur për t'u ulur është të tërhiqni mjekrën dhe kokën mbrapa mbi supet tuaja, tërhiqni tehet e shpatullave dhe rrotulloni krahët pak nga jashtë për të hapur gjoksin, ndërsa tehet e shpatullave tuaja bien poshtë në mënyrë që kocka juaj e klavikulës të jetë sa më e sheshtë.Drejtimi i shtyllës kurrizore lejon që qendra e gravitetit të pjesës së sipërme të trupit të bjerë në ischium, dhe beli dhe barku të mbajnë një shkallë të caktuar shtrëngimi për të ruajtur qëndrimin e shtyllës kurrizore.Dhe këmbët tuaja janë drejt përpara gjunjëve, këmbët tuaja, gjunjët tuaj janë drejt përpara.Qëndrimi në këtë pozicion për një kohë të gjatë mund të shkaktojë gjithashtu disa lodhje të muskujve dhe paqëndrueshmëri të legenit, kështu që konsideroni të mbështetni shpinën në pjesën e pasme të karriges tuaj, duke shmangur animin e kokës përpara kur përdorni kompjuterin, duke i mbajtur tehet e shpatullave tuaja të fundosura dhe jo të përkulura.
Pasi folëm për dëmtimet fizike që mund të hasin lojtarët e e-sports dhe mënyrën e duhur për t'u ulur, zbuluam se një ndenjëse e mirë duhet t'ju ndihmojë të mësoheni me një pozicion të mirë ulur, duke mbajtur shtyllën kurrizore, kokën dhe qafën në një pozicion të rehatshëm.Kjo është "Karrige e lojërave", e cila është krijuar posaçërisht për lojtarët e sporteve elektronike.Dhe cilat marka të karrigeve të lojërave janë të mira?Kjo eshteKarriget e lojërave GDHERO, karrige të ndryshme të shkëlqyera për lojëra për zgjedhjen tuaj!
Më shumë artikuj të karrigeve të lojërave, ju lutemi referojuni faqes së internetit të GDHERO:
Koha e postimit: Qershor-10-2022