Nëse kaloni më shumë se tetë orë në ditë në tryezën tuaj, atëherë investoni në një
karrige zyreështë investimi më i mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj.Jo çdo karrige ështëi përshtatshëm për të gjithë, prandaj ekzistojnë karriget ergonomike.
Një karrige e mirë ergonomike për zyrë, kupton pikën tuaj të rehatisë, kushtojini vëmendje ergonomisë, kujdes më shumë për shëndetin tuaj.Siç sugjeron emri, karrigia ergonomike është projektuar për diploma të bioteknologjisë njerëzore dhe inxhinierisë për të ndihmuar në përmirësimin e zakoneve të qëndrimit dhe për të mbështetur pozicione të ndryshme ulur.
Karrigia ergonomike në kuptimin real duhet të plotësojë pikat e mëposhtme:
1.Përfshirja e funksioneve të shumta të rregullimit
2.Mbështetje ergonomike e shkëlqyer
3. Mirë për shëndetin e punonjësve të tavolinës
4. Shkallë të mira lirie, duke përfshirë lëvizjen rrotulluese dhe lëvizjen paralele
Qoftë blerja e karriges së punës apo karriges së studimit në shtëpi, fillimisht duhet të marrim parasysh faktorët e mëposhtëm:
1. Nëse ka mbështetje mesit
Dizajni shkencor i mbështetjes lumbare ndihmon në ruajtjen e kurbës natyrale të shtyllës kurrizore.Ai synon të përmirësojë zakonet e gabuara të uljes, të ndihmojë në lehtësimin e shtrëngimit të shpinës pas qëndrimit ulur për një kohë të gjatë dhe të zhvillojë një qëndrim të shëndetshëm dhe të rehatshëm pune.
2. Nëse ka një jastëk rikuperimi me densitet të lartë
Sfungjer me rikthim të lartë me elasticitet të shkëlqyeshëm, densitet të lartë, trashësi për të ofruar një ndjenjë të mbështjelljes së vitheve.Pavarësisht nëse jeni duke punuar në zyrë ose duke studiuar në shtëpi, mund të shijoni ndjenjën e rehatshme të qëndrimit ulur në çdo kohë dhe kudo.
3. Nëse ka rregullim strukturor
Rregullimi i lartësisë: - Rregulloni sipas nevojës për të mbështetur kthesat e trupit, në mënyrë që çdo përdorues të gjejë një pozicion të përshtatshëm ulur.
Rregullimi i këndit: - Një anim i duhur mund të mbështesë shpinën dhe të zvogëlojë presionin në bel.
Rregullimi i mbështetëses së kokës: - Nëse keni dhimbje të shpeshta në qafë, rekomandohet shumë të përdorni një karrige me mbështetëse të rregullueshme të kokës për të siguruar mbështetje për kokën dhe për të ulur presionin e qafës.
Rregullimi i parmakut: - Rregulloni lartësinë e parmakut për të siguruar lëvizje normale të bërrylit.
Kjo është e gjitha përkarrige zyre ergonomike.Pavarësisht se sa i pasur është për llojin dhe tiparin e karriges, qëndrimi ulur është më i rëndësishmi.Ekspertët sugjerojnë të ngriheni dhe të bëni ushtrime çdo 30 minuta punë për të ndihmuar rrjedhjen e gjakut, për të parandaluar mpiksjen e gjakut në venat tuaja dhe për t'ju bërë më të rehatshëm gjatë një dite të gjatë pune.
Koha e postimit: Nëntor-08-2022